QUAL É A MELHOR POSIÇÃO PARA O NASCIMENTO?

April 12, 2019

A melhor posição para o seu bebê estar quando você entrar em trabalho de parto é: cabeça para baixo, com a parte de trás da cabeça ligeiramente em direção à parte da frente da barriga da mãe. Nesta posição, ele se encaixa perfeitamente na curva de sua pelve e é fácil para ele mover-se gentilmente para baixo durante o trabalho de parto. Quando ele chega à parte mais baixa de sua pelve, ele gira um pouco sua cabeça para que a parte mais larga da cabeça esteja dentro da parte mais larga da sua pelve.

 

A parte de trás da sua cabeça pode então escorregar para baixo de seu osso pélvico, e a seu rostinho passa através do períneo, que é o tecido entre a parte de trás da vagina e o ânus. Um bebê que tem a parte de trás da cabeça em direção à parte da frente do abdômen da mãe está numa posição ANTERIOR. Nesta posição anterior, o trabalho de parto é quase sempre mais curto e mais fácil.

 

O que é posição posterior?

 

Alguns bebês descem para a pelve com a parte de trás da cabeça virada em direção à coluna da mãe. Isto é chamado de posição POSTERIOR e pode levar a uma série de acontecimentos:

· Sua bolsa rompe-se no início do trabalho de parto

· Você tem muita dor nas costas durante e no intervalo das contrações

· O trabalho de parto é mais lento

· Você pode precisar de fórceps ou ventosa (um aparelho de sucção) para ajudar seu bebê a nascer.


A grande proximidade entre os ossos do crânio do bebê e a sua coluna pode ser muito desconfortável, e você pode achar que a melhor posição para o seu trabalho de parto é de quatro, com mãos e pés no chão. Nesta posição, seu bebê fica mais longe da sua coluna, ajudando a aliviar a dor nas costas.

 

Quando seu bebê chega à parte mais baixa da sua pelve, ele precisará girar 180 graus para ficar na melhor posição para nascer. Isto pode levar um bom tempo, ou o seu bebê pode decidir que ele não vai virar!! Neste caso, ele vai nascer com o rostinho olhando parar você conforme ele for saindo. Ou ele pode precisar do fórceps ou da ventosa para ajudá-lo a sair.


Por que alguns bebês ficam em posição posterior?

 

Parece que as mulheres ocidentais têm muito mais tendência a ter bebês posteriores do que as mulheres que trabalham de maneira tradicional nos campos, ou inclinando-se para frente para ficar de olho em suas panelas! Então o estilo de vida parece ser a principal de causa de bebês posteriores. Não é difícil entender porquê. Quando você está sentada em seu carro, ou encurvada numa poltrona confortável assistindo televisão, ou trabalhando em um computador por muitas horas, sua pelve está virada para trás. Isto sempre acontece quando você está numa posição na qual seus joelhos estão elevados acima do nível da sua pelve.


Quando a sua pelve está virada para trás, a parte mais pesada do seu bebê, que é a parte de trás de sua cabeça e sua coluna, também tenderão a virar para a parte de trás. Então ele acaba em uma posição posterior, apoiado na sua coluna. Se você tem um estilo de vida que envolve poucas oportunidades para ficar sentada e muitas atividades em posição ereta, seu bebê tem muito mais chances de descer para sua pelve numa posição anterior porque sua pelve está sempre virada para frente.


Como ajudar seu bebê a ficar numa posição anterior


Há muita conversa hoje em dia sobre como fazer com que o bebê entre na cavidade pélvica numa posição anterior ao invés de posterior. Isto se chama “posicionamento fetal ótimo”. Você pode encorajar seu bebê a tomar uma posição anterior certificando-se de que seus joelhos estejam sempre mais baixos que seus quadris:

· Sente-se numa almofada no seu carro para levantar seu bumbum

· Verifique se a sua cadeira favorita não faz com que seu bumbum fique para baixo e seus joelhos para cima

· Faça pauses regulares e mexa-se se seu trabalho envolve ficar sentada muito tempo

· Assista televisão de quarto por 10 minutos todos os dias

· Escove o chão e todas os seus rodapés – nossas avós costumavam dizer que lavar o chão da cozinha era uma excelente maneira de se preparar para o trabalho de parto. E elas estavam certas! Quando você fica de quarto, a parte de trás da cabeça do seu bebê vira-se para a parte da frente do seu abdômen.


A propósito, você não precisa se preocupar com o posicionamento do seu bebê quando estiver na cama. Quando você está na posição horizontal, seu bebê não está sendo empurrado para a sua pelve. É quando você está em pé que ele entrará na cavidade pélvica numa posição anterior ou posterior.


Preparando-se para o trabalho de parto


Se você está esperando seu primeiro filho, você deveria começar a adotar o estilo de vida descrito na seção anterior por volta da 35ª semana de gravidez. É nesta época que o bebê “afunda” na sua pelve, e esta é a hora de fazer com que seja na posição certa. Se você está esperando seu segundo filho, apesar de o bebê não encaixar na sua pelve até mais tarde, ainda assim é melhor tentar manter suas costas em direção à parte da frente do seu abdômen a partir da 35ª semana.


Algumas vezes as mulheres têm muitas dores, bastante desconfortáveis, por vários dias antes que o trabalho de parto efetivamente comece. Elas podem ser muito cansativas. Entretanto, estas dores podem ser devidas ao fato de que seu bebê está tentando virar de uma posição posterior para uma anterior. A melhor maneira de lidar com elas é tentar descansar o máximo possível durante a noite, e durante o dia manter-se ereta e ativa, inclinando-se para frente durante as dores. Coma e beba regularmente para manter a sua força. E não desespere. A Natureza está virando o seu bebê na melhor posição para o parto.


Como eu posso melhorar a posição do meu bebê durante o trabalho de parto?

As mulheres instintivamente sabem como conduzir seu trabalho de parto se elas forem deixadas sozinhas e à vontade. Entretanto, dar à luz num hospital às vezes significa que é mais difícil fazer o que seu corpo lhe pede para fazer por causa da falta de espaço na sala de parto ou porque você tem que se deitar para que vários procedimentos sejam feitos. 

 

Tente:

· Manter-se ereta o maior tempo possível

· Evitar deitar-se na cama por qualquer período de tempo

· Inclinar-se para a frente durante suas contrações

· Pedir ao seu acompanhante de parto que massageie suas costas

· Balançar sua pelve durante as contrações para ajudar o seu bebê a virar enquanto passa pela pelve

· Evitar sentar-se numa cadeira ou numa cama numa posição reclinada para trás.


Tradução por Andressa Fidelis.
Fact-checked by the BabyCentre Editorial Team and approved by our Medical Advisory Board
Fonte: http://www.babycentre.co.uk/refcap/544493.html#2�

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